WorkFamilyBalance Grundkurs

Weil Du weißt: So kann es nicht weitergehen.

Dieses ständige Gefühl, alles stemmen zu müssen, Deine Nerven liegen zu oft blank, und die Tage rauschen vorbei. Ohne das, was Dir am Herzen liegt: Lachen, Leichtigkeit, echte Nähe.

Mit dem WorkFamilyBalance Grundkurs lernst Du, den Druck rauszunehmen, gelassener zu sein und echte Verbindung bei euch wachsen zu lassen.

Es ist an der Zeit, Dich und Deine Familie zur Priorität zu machen.

Ja, ich bin dabei

Der WorkFamilyBalance Grundkurs ist extra für Frauen mit Verantwortung konzipiert. Ich lege großen Wert darauf, dass der effiziente Grundkurs optimal in Deinen rappelvollen Alltag passt.

„Ich explodiere gleich! Wieso muss das auch noch dazwischenkommen?“

Kennst Du diesen Gedanken? Dein Kind sollte endlich ins Bett, doch es macht alles, nur nicht Zähne putzen. Und als wäre das nicht schon genug, folgt auch noch ein Wutausbruch, weil Du den falschen Schlafanzug vorbereitet hast. Anstatt den Tag liebevoll zu beenden, liegt beim Einschlafen ein unangenehmes Gefühl von Streit in der Luft.

Oder vielleicht denkst Du manchmal…

Ich möchte doch nur in Ruhe meinen Kaffee trinken und 5 Minuten für mich haben. Ist das zu viel verlangt?

Oder…

Wieso bleibt immer alles an mir hängen? Wäschewaschen, Fahrdienst, Kochen… Ich bin doch nicht eure Bedienstete!

Wenn Dir Gedanken wie diese regelmäßig durch den Kopf gehen: Willkommen im Club.

Du bist genau am richtigen Platz.

Mamasein ist das Schönste der Welt. Und zugleich oft chaotisch und überfordernd.

Wie harmonisch es in eurer Familie läuft, hängt nicht davon ab, wie viel Du leistest – sondern davon, wie gut Du Dich entlastest.

Lass uns ehrlich sein.

Es ist unmöglich, die perfekte Mama zu sein. Natürlich wollen wir unser Bestes geben. Doch jeder Tag ist ein Abenteuer.

Manchmal explodieren wir und sorgen für dicke Luft.

Oft scheint es aussichtslos, all die verschiedenen Verpflichtungen zu jonglieren. Den Kindern ein Frühstück machen, die Wäsche machen und dazwischen E-Mails beantworten oder in Besprechungen sitzen.

In der Partnerschaft soll Zeit für Zweisamkeit sein. Du hast ein schlechtes Gewissen, weil Deine Freundin schon seit Tagen auf Deinen Rückruf wartet. Und am Wochenende stehen Familientreffen am Programm.

Gefühlt wird von tausend Seiten an Dir gezogen und gezerrt?!?

5 Minuten, die Du nur für Dich hast um Deinen Kaffee zu genießen oder auf der Couch zu entspannen sind Luxus.

Anstatt das Steuer unseres Lebens in der Hand zu haben, fühlt es sich so an, als würden wir einen Brand nach dem anderen löschen.

Stell Dir mal vor, Du hättest…

  • Innere Ruhe gefunden:
    Du findest endlich wieder Deine innere Ruhe, damit Dich der Alltagswahnsinn nicht mehr wie ein aufgedrehtes Duracell-Häschen durchs Leben jagt!.
  • Bessere Beziehung zu Deinem Kind:
    Du bist auch wenn es hektisch wird mit Deinem Kind tief verbunden, damit Ihr weniger streitet und mehr schöne Momente zusammen habt.
  • Klarheit über eigene Bedürfnisse:
    Du fühlst wieder, was Du wirklich brauchst, und kannst es klar sagen, damit Du Dich all Deinen Aufgaben wohlig gewachsen fühlst.
  • Weniger Konflikte:
    Klare und entspannte Kommunikation für harmonischere Beziehungen – damit Ihr statt Streit um den Abwasch gemeinsam am Tisch sitzt und herzhaft lacht
  • Gestärktes Selbstbewusstsein:
    Du findest innere Stärke und Sicherheit, damit Du Entscheidungen treffen kannst, die Dir und Deiner Familie gut tun.
  • Mehr Energie im Alltag:
    Lass die Erschöpfung hinter Dir und tanke neue Energie – damit Du die schönen Momente im Leben genießen kannst, ohne vorher fünf Kaffeepausen einlegen zu müssen

Kurzum: Du bist wieder richtig gerne Mama. Frau. Partnerin. Du fühlst Dich wieder wohl in Deinem Leben.

Hört sich gut an? Dann fang am 2. Februar an und mach die Schritte gemeinsam mit mir im Grundkurs!

Sichere Dir jetzt Deinen Platz:

Ja, ich möchte jetzt meinen Platz sichern

Die 6 Säulen Deiner WorkFamilyBalance

1. Energie tanken und bewahren

Baue Deine passenden Energie-Tankstellen in Deinen Alltag ein und sorge für Deine Bedürfnisse.

2. Lass hinderliche Lebensregeln los

Verabschiede Dich von den hinderlichen Mustern und inneren Lebensregeln, die Dir Kraft nehmen oder Dich kleinhalten.

3. Der Ruhepol in Dir

Lerne, wie Du auch beim dritten Wutanfall gelassen Dein Kind begleitest.

4. Selbstfürsorge & Selbstliebe

Eine Mama die selbst gut auf sich achtet und sich schätzt, ist das größte Vorbild für ihr Kind.

Meckerfrei Challenge WorkFamilyBalance

5. Unterbrich den Mecker-Kreislauf

Mach es anders als Deine Eltern: Mutig den für Dich stimmigen Weg zu gehen und hilfreiche Lebensregeln zu haben, wird Dich und Deine Kinder stärken.

6. WorkFamilyBalance, das neue Normal

Glücklich im Beruf und liebevoll mit Deiner Familie. Dein Leben im Einklang. Das darf für Dich ab jetzt selbstverständlich sein.

Diese 2 Varianten des WorkFamilyBalance Grundkurs stehen Dir zur Verfügung. Welche möchtest Du wählen?

WorkFamilyBalance Grundkurs

€599

 All das ist im WorkFamilyBalance Grundkurs enthalten:

  • Kursdauer: 6 Wochen unter der Leitung von Sozialpädagogin Katja Piefke
  • Kickoff Call mit allen Teilnehmerinnen (via Zoom): Erfahre, wie Du den Grundkurs optimal nutzen kannst.
  • wöchentlich ein abgestimmtes Videotraining zum Selbststudium (Dauer jeweils ca. 15 Minuten)
  • 4 Pocket Tools: Kleine Hilfsmittel mit großer Wirkung – einsetzbar selbst in der chaotischsten Situation.
  • 4 Aufräumtools: Halte Deine inneren Räume sauber und sorge für leichtes Gepäck.
  • Bonus: 2 Meditationen, die Dich langfristig in Deiner WorkFamilyBalace halten
  • wöchentliches Live Coaching (via Zoom): Du erhältst Antworten auf Deine individuellen Fragen.
  • Tandem-Learning: Vernetze Dich in Buddy-Teams mit anderen Teilnehmerinnen und absolviert den Grundkurs gemeinsam.
  • Offboarding Call (via Zoom): Wir treffen uns noch einmal alle gemeinsam. Du erhältst Impulse, um Gelerntes und neue Gewohnheiten langfristig in Deinem Alltag zu bewahren.

Sichere Dir Deinen Platz im Grundkurs:

Ja, ich bin im Grundkurs dabei

WorkFamilyBalance Grundkurs Plus

€1899

Du wünschst Dir, dieses Mal auch wirklich was zu verändern für Deine Familie und dranzubleiben?

Dann lege ich Dir einen von zwei Grundkurs-Plus Plätzen ans Herz. Das Must-have für alle, die maximale Unterstützung und individuelle Ergebnisse möchten:

Warum der Grundkurs-Plus ein Gamechanger ist:

  • Exklusive 1:1-Begleitung: Mit 6 persönlichen Sessions à 20 Minuten bekommst Du Deine ganz individuelle Unterstützung. Katja begleitet Dich Schritt für Schritt und hilft Dir, Deine persönlichen Herausforderungen gezielt zu meistern.
  • Klarheit und schnelle Fortschritte: Statt Dich allein durch den Kurs zu arbeiten, profitierst Du von einer persönlichen „Abkürzung“ – Katja zeigt Dir genau, wie Du die Inhalte direkt in Deinem Alltag umsetzt.
  • Maßgeschneiderte Lösungen: Jeder Familie ist anders. Gemeinsam findet ihr Lösungen, die perfekt zu Dir, Deinem Kind und Deinem Alltag passen.
  • Exklusivität garantiert: Mit nur 2 verfügbaren Plätzen bekommst Du Katjas volle Aufmerksamkeit – so nah dran wie nie zuvor.

Was 6 Wochen für Deine Familie bedeuten können:

  • Schnellere Ergebnisse: Du spürst die Veränderung schon nach den ersten Wochen. Konflikte lösen sich schneller, die Stimmung zu Hause wird leichter, und Deine Verbindung zu Deinem Kind wird greifbar stärker.
  • Individuelle Zielsetzung: Egal ob es um Grenzen setzen, den Umgang mit Wut oder Zeit für Dich selbst geht – Katja hilft Dir, Deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen.
  • Sicherheit und Vertrauen: Keine Unsicherheiten mehr, wie Du vorgehen sollst. Katja begleitet Dich, motiviert Dich und gibt Dir genau die Antworten, die Du brauchst.

Das ist drin im Grundkurs-Plus:

  • inklusive aller Vorteile im Grundkurs – plus:
  • Direkter Austausch mit Katja (ich werde für 6 Wochen quasi Deine Personal Trainerin)
  • 6 Einzelsessions mit Katja à 20 Minuten – (wöchentliches 1:1 via Zoom)
  • Individuelle Lösungen, die auf die Themen in Deiner Familie zugeschnitten sind
  • 6 Wochen exklusiver Support für maximale Fortschritte und Dranbleiben
  • Nur 2 Plätze verfügbar – sei eine der wenigen, die von dieser intensiven Begleitung profitieren.

Das Plus-Paket ist die perfekte Wahl, wenn Du Dir wünschst:

  • wirklich dranzubleiben und effizienter voranzukommen,
  • absolute Klarheit in Deiner Familienstrategie zu gewinnen,
  • und dabei die volle Unterstützung an Deiner Seite zu haben.

👉 Investiere in Deine Familie – für die Leichtigkeit und Harmonie, wie Du sie Dir schon lange so sehr wünschst.

Sichere Dir Deinen Platz:

Ja, ich bin im Grundkurs Plus dabei

Was sagen die anderen über den WorkFamilyBalance Grundkurs?

„Heute mache ich mich wieder öfter zur Priorität“

Vor dem Coaching mit Katja fühlte sich mein Leben schwer an und eine Leere machte sich in allen Lebensbereichen breit. Ich hatte das Gefühl von Freude und/oder Glück verloren. Dank Katja fühlt sich mein Leben heute wieder wunderbar an. Ich bin nicht nur als Mama und Partnerin wieder viel gelassener und liebevoller, sondern gehe mit einem Lächeln durch viele Tage. Das Coaching und die liebevolle und persönliche Begleitung haben mir geholfen, vieles Beschwerende aus der Vergangenheit gehen zu lassen, mich und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder einen Zugang zu mir und meinen Gefühlen zu bekommen. Heute habe ich meine innere Stärke und den Mut zurück, auch neue Wege zu gehen, nicht nur zu funktionieren, sondern ein erfülltes Leben mit meinem Mann und unseren Kindern zu leben.

Durch das Coaching mit Katja hat sich für mich persönlich sehr viel verändert. Der WorkFamilyBalance-Kurs war für mich der Grundstein einer tiefgehenden Veränderung. Ich habe begonnen meine eigene Realität, meine Antriebe und meinen Sinn zu hinterfragen. Vor allem hat meine berufliche Situation mich sehr belastet und Katja hat mir geholfen meine Scheuklappen abzunehmen und mein Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten. Dafür bin ich ihr unglaublich dankbar!

In den 6 Wochen Coaching mit Katja habe ich mehr über mich erfahren als in den gesamten 40 Jahren davor zusammen. Mein Highlight aus diesen 6 Wochen: dass ich mir bewusst gemacht habe, was mir eigentlich wichtig ist im Leben und das Lösen von Grundsätzen und das Finden neuer. Besonders beeindruckt hat mich die Erkenntnis, wie viel auch bei uns Erwachsenen noch im Unterbewusstsein abläuft und dass man auch Gedanken trainieren kann.

Danke für dein Coaching – es war großartig!

Ich habe mich durch Erziehungsratgeber und Co. geschlagen und hab gerade das Gefühl, es tut so unfassbar gut, endlich einen Beifahrer zu haben, der den Weg weist. Die Challenge und die ersten Momente im Coaching haben schon so viel in Bewegung gesetzt und ich bin sicher, wirklich einen dauerhaften Prozess in Gang gebracht zu haben. Ich freue mich auf die sechs Wochen mit euch, mit Katja, mit mir und all dem, was sich tun wird!

Das Coaching bei Dir kam zum richtigen Zeitpunkt für mich. In einer Zeit, in der ich so weit von meinem inneren Kern entfernt war wie nie zuvor und ich morgens schon nicht mehr aufstehen mochte.

Durch das Coaching bin ich mir Stück für Stück wieder näher gekommen und ich konnte mich immer mehr wieder spüren. So bin ich dann wieder in meine Kraft gekommen, aus der heraus ich handlungsfähig wurde, um mein Leben wieder in die Hand zu nehmen und so zu gestalten, wie es mir entspricht und mich glücklich macht.

Ich bin dir wirklich sehr dankbar, du hast mich wichtige Schritte gehen lassen. Bleib wie du bist, du hast die Gabe, vielen Frauen zu einem entspannteren und schöneren Leben zu verhelfen. (Seit 6 Wochen ist es hier nicht mehr so eskaliert wie sonst🙂.)

Hallo, Katja hier.

Wie Du bereits in der Meckerfrei Challenge erfahren hast, bin ich Sozialpädagogin und die Gründerin von WorkFamilyBalance.

Mein Wunsch ist es, möglichst viele Mütter dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zwischen verantwortungsvollem Job und stressigem Familienalltag zu finden.

Der vielleicht wichtigste Baustein dazu ist der WorkFamilyBalance Grundkurs. Diesen habe ich entwickelt, um die wirkungsstärksten Hilfestellungen kompakt zu vermitteln.

Und zwar praxistauglich, sodass Du und Deine Liebsten nachhaltig vom Grundkurs profitieren.

Schön, dass Du hier bist!

Deine Katja

Das erlebten frühere Teilnehmerinnen durch den Grundkurs:

Teilnehmerstimme: Lisa erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Bianca erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Katharina erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Heike erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Steffi erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Susann erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Maria erzählt wie sie den Work-Family-Balance Kurs erlebt

Teilnehmerstimme: Romy teilt ihre Erfahrungen beim Work-Family-Balance Kurs

Du hast eine Frage? (FAQ)

  • Was passiert, nachdem ich meinen Platz gebucht habe?
    • Du erhältst direkt nach Deiner Buchung eine E-Mail mit allen weiteren Informationen. Der WorkFamilyBalance Grundkurs startet am 29. September 2025. Solltest Du Fragen haben, stehen wir Dir natürlich jederzeit via E-Mail zur Verfügung.
  • Gibt es Aufzeichnungen, sollte ich an einem Termin nicht live teilnehmen können?
    • Ja, alle Live Coachings zeichne ich auf. Du wirst auf alle Aufzeichnungen direkt in unserem Mitgliederbereich Zugriff haben.
  • Kann ich die Videos der Module jederzeit anschauen oder nur zu einem festen Zeitpunkt?
    • Alle Module kannst du jederzeit, nachdem sie freigeschaltet wurden, anschauen. Du brauchst nicht dafür zu einer bestimmten Zeit irgendwo online anwesend sein.Du kannst also ganz in Deinem eigenen Tempo lernen und alle Module stehen Dir dauerhaft zur Verfügung.
  • Wie lange stehen die Inhalte zur Verfügung?
    • Die Inhalte aus dem Kurs stehen Dir auch nach den 6 Kurs-Wochen für mindestens 1 Jahr zur Verfügung.
  • Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen, um den WorkFamilyBalance Grundkurs zu absolvieren?
    • Wöchentlich ca. 1,5 Stunden. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich zusätzlich eine halbe Stunde einzuplanen.
  • Benötige ich Facebook oder Instagram für den Kurs?
    • Für den Kurs benötigst Du keinen Social Media Kanal (kein Facebook oder Instagram). Alle Inhalte stehen Dir in unserem passwortgeschützem Mitgliederbereich zur Verfügung.
  • Passt das Alter meines Kindes (Kleinkind, Grundschulkind, Teenie) überhaupt zum Kurs?
    • Im WorkFamilyBalance Grundkurs wirst Du keine enge „so-musst-Du-es-machen“ Wegvorgabe finden. Stattdessen gebe ich Dir die für Dich passende Landkarte mit. Mit der finden wir den für Dich und Deine Familie stimmigen Weg. Für jedes Alter – sie wächst quasi mit Deinem Kind mit 🙂
  • Ich habe gerade nicht so viel Geld. Kann ich auch mit Raten zahlen?
  • Ich habe eine andere Frage. Wie kann ich Kontakt aufnehmen?
    • Schreibe uns gerne eine Nachricht an katja@deine-workfamilybalance.de

WorkFamilyBalance Grundkurs

Im Zeitraum von 6 Woche stärken wir die 6 Säulen für Dein Leben voller Elan und Leichtigkeit.

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