Wenn Dir die Meckerfrei Challenge gefallen hat, wirst Du das hier interessant finden:

WorkFamilyBalance Grundkurs

Brotdose füllen, Deinen ersten Termin im Kopf durchgehen und dazwischen einen Wutanfall begleiten. Kennst Du? Willst Du nicht mehr?

Sehr gut – Lass uns für mehr Entspannung und Freude sorgen. Mit den 6 Säulen der WorkFamilyBalance erhältst Du meine wirkungsvollsten Tools und Anleitungen, sodass der Grundkurs keine weitere Belastung darstellt.

Ja, ich bin dabei

Der WorkFamilyBalance Grundkurs ist extra für Mamas konzipiert! Ich lege großen Wert darauf, dass der Grundkurs optimal in Deinen Alltag passt, sodass dieser Erleichterung bringt, anstatt weitere Anstrengung.

„Ich explodiere gleich! Wieso muss das auch noch dazwischenkommen?“

Kennst Du diesen Gedanken? Dein Kind sollte endlich ins Bett, doch es macht alles, nur nicht Zähne putzen. Und als wäre das nicht schon genug, folgt auch noch ein Wutausbruch, weil Du den falschen Schlafanzug vorbereitet hast. Anstatt den Tag liebevoll zu beenden, liegt beim Einschlafen ein unangenehmes Gefühl von Streit in der Luft.

Oder vielleicht denkst Du manchmal…

Ich möchte doch nur in Ruhe meinen Kaffee trinken und 15 Minuten für mich haben. Ist das zu viel verlangt?

Oder…

Wieso bleibt immer alles an mir hängen? Wäschewaschen, Fahrdienst, Kochen… Ich bin doch nicht eure Bedienstete!

Wenn Dir Gedanken wie diese regelmäßig durch den Kopf gehen: Willkommen im Club.

Du bist genau am richtigen Platz.

Mamasein ist das Schönste der Welt. Und zugleich oft chaotisch und überfordernd.

Lass uns ehrlich sein.

Es ist unmöglich, die perfekte Mama zu sein. Natürlich wollen wir unser Bestes geben. Doch jeder Tag ist ein Abenteuer.

Manchmal explodieren wir und sorgen für dicke Luft.

Oft scheint es aussichtslos, all die verschiedenen Verpflichtungen zu jonglieren. Den Kindern ein Frühstück machen, die Wäsche machen und dazwischen E-Mails beantworten oder in Besprechungen sitzen.

In der Partnerschaft soll Zeit für Zweisamkeit sein. Du hast ein schlechtes Gewissen, weil Deine Freundin schon seit Tagen auf Deinen Rückruf wartet. Und am Wochenende stehen Familientreffen am Programm.

Gefühlt wird von tausend Seiten an Dir gezogen und gezerrt?!?

15 Minuten, die Du nur für Dich hast um Deinen Kaffee zu genießen oder auf der Couch zu entspannen sind Luxus.

Anstatt das Steuer unseres Lebens in der Hand zu haben, fühlt es sich so an, als würden wir einen Brand nach dem anderen löschen.

Was können wir also tun?

Auch mit einer funktionierenden WorkFamilyBalance wirst Du nicht die perfekte Supermama sein! Diese gibt es nicht. Doch vielleicht kommst Du dem schon ziemlich nahe.

Volle Akkus und Energie, sodass Du das Leben als Mama wieder genießen kannst.
Eine liebevolle Mama-Kind-Beziehung, auch wenn es hektisch wird oder dicke Luft herrscht.
Zeit für Dich, Deine Partnerschaft und Dinge, die Dir Freude machen.
Stark im Beruf und glücklich im Familienleben. Weil sich beruflicher Erfolg und Mamasein wunderbar ergänzen können.

Hört sich gut an? Dann sichere Dir jetzt Deinen Platz.

Ja, ich möchte jetzt meinen Platz sichern

Die 6 Säulen Deiner WorkFamilyBalance

Woman doing yoga exercise in the night at home with candles

1. Energie tanken und bewahren

Nutze Deine natürlichen Energietankstellen und achte Deine Bedürfnisse.

istockphoto-471074097-170667a Luftballon

2. Loslassen, was Dein Leben mühsam macht

Verabschiede Dich von den hinderlichen Mustern und inneren Lebensregeln, die Dir Kraft nehmen oder Dich kleinhalten.

3. Der Ruhepol in Dir

Lerne, wie Du auch hektische und schwierige Situationen mit Gelassenheit meisterst.

Woman with head back and arms outstretched

4. Selbstfürsorge & Selbstliebe

Eine Mama die selbst gut auf sich achtet und sich schätzt, ist das größte Vorbild für ihr Kind.

5. Das Mindset einer Super-Mama

Die perfekte Mama gibt es nicht. Mutig den für Dich stimmigen Weg zu gehen und förderliche Glaubenssätze zu haben, werden sich dennoch ziemlich perfekt anfühlen.

6. WorkFamilyBalance, das neue Normal

Stark im Beruf und glücklich im Familienleben. Dein Leben im Einklang. Das darf für Dich ab jetzt selbstverständlich sein.

Diese 2 Varianten des WorkFamilyBalance Grundkurs stehen Dir zur Verfügung. Welche möchtest Du wählen?

WorkFamilyBalance Grundkurs

€499

All das ist im WorkFamilyBalance Grundkurs enthalten:

Kursdauer: 6 Wochen unter der Leitung von Sozialpädagogin Katja Piefke

Kickoff Call mit allen Teilnehmerinnen (via Zoom): Erfahre, wie Du den Grundkurs optimal nutzen kannst.

wöchentlich ein abgestimmtes Videotraining zum Selbststudium (Dauer jeweils ca. 15 Minuten)

4 Pocket Tools: Kleine Hilfsmittel mit großer Wirkung – einsetzbar selbst in der chaotischsten Situation.

4 Aufräumtools: Halte Deine inneren Räume sauber und sorge für leichtes Gepäck.

Bonus: 2 Meditationen, die Dich langfristig in Deiner WorkFamilyBalace halten

wöchentliches Live Coaching (via Zoom): Du erhältst Antworten auf Deine individuellen Fragen.

Tandem-Learning: Vernetze Dich in Buddy-Teams mit anderen Teilnehmerinnen und absolviert den Grundkurs gemeinsam.
Offboarding Call (via Zoom): Wir treffen uns noch einmal alle gemeinsam. Du erhältst Impulse, um Gelerntes und neue Gewohnheiten langfristig in Deinem Alltag zu bewahren.

Sichere Dir Deinen Platz für €499*

*inkl. gesetzlicher MwSt.

Ja, ich bin im Grundkurs dabei

WorkFamilyBalance Grundkurs Plus

€1799

Du wünscht Dir individuelle Begleitung von Katja, um mit mehr Leichtigkeit voranzukommen und für besonders guten Fortschritt zu sorgen? Dann sicher Dir 1 von 3 Plus-Paketen.

All das ist im WorkFamilyBalance Grundkurs Plus enthalten:

inklusive aller Vorteile im Grundkurs – plus:

6 Einzelsessions mit Katja à 20 Minuten – (wöchentliches 1:1 via Zoom)

Du gehst mit Deiner Personal Trainerin durch den Coaching Kurs
limitiert auf 3 Plätze

Sichere Dir Deinen Platz für €1799*

*inkl. gesetzlicher MwSt.

Ja, ich bin im Grundkurs Plus dabei

Was sagen die anderen über den WorkFamilyBalance Grundkurs?

„Heute mache ich mich wieder öfter zur Priorität“

Vor dem Coaching mit Katja fühlte sich mein Leben schwer an und eine Leere machte sich in allen Lebensbereichen breit. Ich hatte das Gefühl von Freude und/oder Glück verloren. Dank Katja fühlt sich mein Leben heute wieder wunderbar an. Ich bin nicht nur als Mama und Partnerin wieder viel gelassener und liebevoller, sondern gehe mit einem Lächeln durch viele Tage. Das Coaching und die liebevolle und persönliche Begleitung haben mir geholfen, vieles Beschwerende aus der Vergangenheit gehen zu lassen, mich und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder einen Zugang zu mir und meinen Gefühlen zu bekommen. Heute habe ich meine innere Stärke und den Mut zurück, auch neue Wege zu gehen, nicht nur zu funktionieren, sondern ein erfülltes Leben mit meinem Mann und unseren Kindern zu leben.

Romy ThommMama von 2 Söhnen, IT Studiengangkoordinatorin

Durch das Coaching mit Katja hat sich für mich persönlich sehr viel verändert. Der WorkFamilyBalance-Kurs war für mich der Grundstein einer tiefgehenden Veränderung. Ich habe begonnen meine eigene Realität, meine Antriebe und meinen Sinn zu hinterfragen. Vor allem hat meine berufliche Situation mich sehr belastet und Katja hat mir geholfen meine Scheuklappen abzunehmen und mein Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten. Dafür bin ich ihr unglaublich dankbar!

Susann HannuschMama einer Tochter, Unternehmerin, Uni Chemnitz

In den 6 Wochen Coaching mit Katja habe ich mehr über mich erfahren als in den gesamten 40 Jahren davor zusammen. Mein Highlight aus diesen 6 Wochen: dass ich mir bewusst gemacht habe, was mir eigentlich wichtig ist im Leben und das Lösen von Grundsätzen und das Finden neuer. Besonders beeindruckt hat mich die Erkenntnis, wie viel auch bei uns Erwachsenen noch im Unterbewusstsein abläuft und dass man auch Gedanken trainieren kann.

Danke für dein Coaching – es war großartig!

Kornelia SickertMama von 2 Jungs, Teamleiterin

Ich bin so froh, dass ich das Coaching bei Dir mache. Es ist so wertvoll für mich! Endlich verstehe ich, wo manche Dinge herkommen. Ich vertraue darauf, dass ich es schaffen kann, etwas zu verändern bzw. ich sehe die ersten Veränderungen schon jeden Tag! Lieben Dank an dieser Stelle an Dich! Ich bin richtig dankbar, dass ich den Mut hatte, mich beim Kurs anzumelden.

Nadine SchüreMama von 3 Kindern, IT-Projektmanagerin

Das Coaching bei Dir kam zum richtigen Zeitpunkt für mich. In einer Zeit, in der ich so weit von meinem inneren Kern entfernt war wie nie zuvor und ich morgens schon nicht mehr aufstehen mochte.

Durch das Coaching bin ich mir Stück für Stück wieder näher gekommen und ich konnte mich immer mehr wieder spüren. So bin ich dann wieder in meine Kraft gekommen, aus der heraus ich handlungsfähig wurde, um mein Leben wieder in die Hand zu nehmen und so zu gestalten, wie es mir entspricht und mich glücklich macht.

Simone RichardtMama von 3 Kindern, Fremdsprachenkorrespondetin

Mein absolutes Highlight im Kurs sind jede Woche die Live Coachings! Katja trifft einfach genau den Kern und das bringt mich wieder jedes Mal ein Stück weiter! DANKE

Isabell MielkeMama von 2 Kindern, Tierärztin

Hallo, Katja hier.

Wie Du bereits in der Meckerfrei Challenge erfahren hast, bin ich Sozialpädagogin und die Gründerin von WorkFamilyBalance.

Mein Wunsch ist es, möglichst viele Mütter dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zwischen verantwortungsvollem Job und stressigem Familienalltag zu finden.

Der vielleicht wichtigste Baustein dazu ist der WorkFamilyBalance Grundkurs. Diesen habe ich entwickelt, um die wirkungsstärksten Hilfestellungen kompakt zu vermitteln.

Und zwar praxistauglich, sodass Du und Deine Liebsten nachhaltig vom Grundkurs profitieren.

Schön, dass Du hier bist!

Deine Katja

Das erlebten frühere Teilnehmerinnen durch den Grundkurs:

Teilnehmerstimme: Lisa erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Bianca erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Katharina erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Heike erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Steffi erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Susann erzählt über ihre Entwicklung im Work-Family-Balance Kurs

Teilnehmerstimme: Maria erzählt wie sie den Work-Family-Balance Kurs erlebt

Teilnehmerstimme: Romy teilt ihre Erfahrungen beim Work-Family-Balance Kurs

Du hast eine Frage? (FAQ)

Was passiert, nachdem ich meinen Platz gebucht habe?
- Du erhältst direkt nach Deiner Buchung eine E-Mail mit allen weiteren Informationen. Der WorkFamilyBalance Grundkurs startet am XX. Solltest Du Fragen haben, stehen wir Dir natürlich jederzeit via E-Mail zur Verfügung.
Gibt es Aufzeichnungen, sollte ich an einem Termin nicht live teilnehmen können?
- Ja, alle Live Coachings zeichne ich auf. Du wirst auf alle Aufzeichnungen direkt in unserem Mitgliederbereich Zugriff haben.
Kann ich die Videos der Module jederzeit anschauen oder nur zu einem festen Zeitpunkt?
- Alle Module kannst du jederzeit, nachdem sie freigeschaltet wurden, anschauen. Du brauchst nicht dafür zu einer bestimmten Zeit irgendwo online anwesend sein.Du kannst also ganz in Deinem eigenen Tempo lernen und alle Module stehen Dir dauerhaft zur Verfügung.
Wie lange stehen die Inhalte zur Verfügung?
- Die Inhalte aus dem Kurs stehen Dir auch nach den 6 Kurs-Wochen für mindestens 1 Jahr zur Verfügung.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen, um den WorkFamilyBalance Grundkurs zu absolvieren?
- Wöchentlich ca. 1,5 Stunden. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich zusätzlich eine halbe Stunde einzuplanen.
Benötige ich Facebook oder Instagram für den Kurs?
- Für den Kurs benötigst Du keinen Soacial Media Kanal (kein Facebook oder Instagram). Alle Inhalte stehen Dir in einem passwortgeschützem Mitgliederbereich zur Verfügung.
Passt das Alter meines Kindes (Kleinkind, Grundschulkind, Teenie) überhaupt zum Kurs?
- Im WorkFamilyBalance Grundkurs wirst Du keine enge „so-musst-Du-es-machen“ Wegvorgabe finden. Stattdessen gebe ich Dir die für Dich passende Landkarte mit. Mit der finden wir den für Dich und Deine Familie stimmigen Weg. Für jedes Alter – sie wächst quasi mit Deinem Kind mit 🙂
Ich habe gerade nicht so viel Geld. Kann ich auch mit Raten zahlen?
- Ja, Du kannst auf dem Bestellformular Ratenzahlung wählen. Hier geht es direkt zum Bestellformular, auf dem Du Dir die Zahlungspläne anschauen kannst.
Ich habe eine andere Frage. Wie kann ich Kontakt aufnehmen?
- Schreibe uns gerne eine Nachricht an katja@deine-workfamilybalance.de

WorkFamilyBalance Grundkurs

Im Zeitraum von 6 Woche stärken wir die 6 Säulen für Dein Leben voller Elan und Leichtigkeit.

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